【独身の歩き方】独身の私生活スキル・便利な時代をうまく活用する

ストーリー

結婚することを選択せず
独身で生きていくことを視野に入れている方へ

独身で生活していくことは不安でしょうか?
・経済力
・家事や自身の健康管理

経済力に関して言えば、
今は男女共に働く時代が到来しており
個人の努力で獲得することができます

経済力が自立しているという前提条件のもと
・結婚しなければ困るものは何か?
・独身で生き抜くことは難しいのか?

結論から言えば、
独身者の自己管理はとても簡単にできます
つまり独身でいることに何も不安はありません。

本記事を閲覧いただくことで
・利便性を活用した私生活の具体例
・独身でいることの不安の払拭
を理解いただけます!

自身の健康が第一!

結婚・未婚に関わらず
まずは何よりも健康が第一です!

健康は生活・環境から影響を受けます
長く健康に生きるためには
・体に供給する栄養に配慮する
・家の環境を整える
大きくこの2点を心掛けます

食生活を改善!(簡単・安価・効果有)

自身を構築するものは何ですか?
それは食べ物です

・料理することができない
・料理することが面倒くさい
・つい簡単で単純な食事で済ませてしまう
➡︎だからこそ、栄養を考えた料理ができる妻(夫)が欲しい

この考え方は旧時代的で短絡的であるため、廃棄しましょう
・女性も働く時代であり条件は同じであるため

現代的な栄養の摂り方ってなに?

サプリや野菜ジュース飲めとか

そういうこと言うんじゃないの?

サプリなどはあくまでサポートアイテムです
補う意味で飲んでいただくことを推奨しますが
メインの食事には、勿論該当しません

Q.では食事は何が良いのか?
A.弁当宅配サービスを利用する

弁当宅配サービスとは
調理師により栄養価や味を考慮され
作られた料理をお弁当として形にし
冷凍保存して届けられるサービスです

オススメな業者はnosh
詳細は別記事に紹介しております!

弁当宅配サービスを利用することで
・食材の購入や調理の手間が必要なくなる
・様々な野菜を美味しく摂ることができる
・レンジでチンするだけなので仕事帰りにすぐ食べられる

線対称
線対称

簡単で、安価で、効果あり!しかも美味しい

だからこそ継続も余裕!

カップラーメンやコンビニ食を続けるより

断然こちらの方が、将来の健康に投資できます!

プラスアルファの食生活改善

こちらは、上記に加えて
さらに意識してみるとより効果が高いですよ
という話です

内容はダイエット法のような話です
・飲み物はジュース類を一切やめて
 全て水にする(1日2リットル飲む)
・お菓子はスナックや糖質の高いものを避けて
 体に良いお菓子を心がける
 ナッツ類やカカオ含有率の高いものにする
 チップス系はドライフルーツや小魚や野菜などにする

経済力を活かすならば

冷凍の弁当なんて嫌だよ

作りたての料理が食べたいんだよ

と思うのであれば、
料理の家事代行サービスを活用すればよいです!

安価で高品質と、ドンドン利用しやすい時代です
結婚してお小遣いを大幅カットされるよりは
はるかにマシな選択となります^^

環境を改善!

環境を改善するとは、つまり
家を掃除できる力をつける
ということです

食事はまぁ、なんとでもなるけど

掃除とか手を動かす系は

なんともならんわww

と思う人も多いのではないでしょうか
僕もそうでした笑

掃除なんてしなくても生きていける
そう思って部屋をハウスダストだらけにした結果
自分は何度も体調を崩しました

それではいけないと
室内の環境を整え、清潔にした結果
体調を崩すことはなくなりました!

線対称
線対称

やることはとっても簡単です!

大した手間なく

体調不良で苦しんだり、通院したりする方が

遥かに手間が大きいです

まずは初期投資しよう!
ほうきとちり取りで掃除しろとは言いません
・皆さんは経済力がある
・しかしやる気がない
だから勝手にやる気を出してくれるものに
お金を出せばいいんです!

床掃除といえばやっぱコレ!

まずは、大面積を掃除する頼れる相棒
ルンバを購入するべき!
・支出は最初の1回だけ
・自分が外出中に室内が綺麗になっている
・ルンバに気を遣い、下にモノを置かなくなる

・掃除機をかける面倒くささ
・掃除にかける時間
➡︎これらをワンタッチでカットしてくれます!


空気をキレイにするものといえばコレ!

ご存知、空気清浄機です!
花粉なども吸い込んでくれるため
とても快適に生活することができます^^

僕自身も購入する前は
空気清浄機は高価なモノというイメージでしたが
実際は2万円程で購入できます!
あとは設置して放置するだけで快適生活!


洗濯をより快適に!

家電最大のお買い物
ドラム式洗濯機ですね!

洗濯は絶対に切り離せない作業です
この高頻度の作業を最大限効率化することが
自分の環境を大幅に良くすることに繋がります

旧型の洗濯機から全自動ではありましたが
ドラム式洗濯機の最大の利点は
乾燥機能が強いということ!

・洗濯物を”干す”という作業がなくなる
・天候に左右されることがなくなる
・部屋干しなどの場所の圧迫がなくなる
 嫌な臭い問題も解決!
👉この状況を毎日獲得できるとなると
 その効率効果はとてつもなく大きい!!


水回りはハイター系で一掃!

キッチン・洗面所・風呂・トイレ
これら水回りの掃除
やる気起きませんよね^^;

僕も毛嫌いしていたのですが
実態はそれ程難しくなかったのです

・キッチンハイター
・バスハイター
・トイレハイター
これら薬局で売っているものを
1、各所にシュッと吹きかけ
2、30分程放置し
3、サッと拭き取るだけ

風呂であれば、バスハイターに対し
シャワーで流すだけ
トイレには、
追加でスクラビングバブル(トイレブラシ)で擦り
トイレットペーパーで拭き取るだけ

なんとこの程度で
清潔さを取り戻すことができるのです!

線対称
線対称

テレワーク・在宅勤務の時代

合間を見てやっちゃおう笑

清掃の全自動

ルンバのように自動でできるモノと
水回りのように手動になってしまうモノは
どうしても発生します

上記の通り、手動でも圧倒的簡単です!
しかし、全ての家事に対して
一切自分でやりたくないということであれば

食生活同様、家事代行サービスを頼りましょう!

家事代行サービスを利用した体験について
別記事で記載しております
1000円クーポン付きです^^

経済力を家事に、
つまり自身の健康に変換する
とても大事なことです

次のステップ

上記までは食生活と環境を整える
最優先事項の話でした

続いてのお話は、
絶対必要なものではありませんが
やればより人生充実するというモノです

1、風呂活をしよう
2、眠活をしよう
3、肌活をしよう
4、筋トレ・ストレッチをしよう

風呂活をしよう

1日の疲れを取ると言ったらコレ!
シャワーだけで終わっていませんか?
湯船に浸からないと、体の疲れは取れませんよ!

線対称
線対称

自分も20代の頃までシャワーで済ませてました。

30代になり、毎日湯船に浸かるようになったのですが

そのおかげで、20代の頃より体の調子がいいです!

独身の経済力を活かす

休日などに温泉っていいですよね!
しかし
・移動時間がかかる
・コロナ禍もあり、人混みに不安
・多少なりとも費用がかかる

ということで
自宅を温泉化しちゃえばいい!!

ここでオススメするのが
温泉で効果の高い炭酸泉
作ることができる入浴剤【バース】


線対称
線対称

入浴剤としては値段が高い方ですね

その分効果は高いです!

1日200円で温泉を独占できると考えれば

まぁ妥当かなと言ったところです

お風呂のお供に

そもそもシャワーで済ませる人って
お風呂タイムを短縮したいからだと思います

お風呂タイムを短縮して、やりたいことをやる
その「やりたいこと」とは、ほとんどの場合
動画閲覧ではないでしょうか?

湯船に浸かりながら動画を楽しむのはいかがでしょう!
・動画を見ている時間=体を回復させる時間(効率化)
・温泉独占+動画鑑賞という娯楽が構築可能


Wifiやテザリングが繋がる環境であれば、
タブレットは本体価格のみで終わりです!
毎月の通信費用は必要ありません!

線対称
線対称

温泉に浸かりながら

映画鑑賞したりyoutube見たり

自由な時間が手に入ります^^

眠活をしよう

30代になってわかりました
睡眠は本当に大事!!(当たり前)

まず独身の長所は一人でいること(当たり前)
なので自分が寝る時間も、誰に気を遣う必要もなく
自由に操作できます

目標:22時には就寝しましょう!
やりたいことがあるなら、早起きして
翌朝会社行く前にやりましょう!

嬉しいメリット盛り沢山^^
・見た目の若さが保たれる
・髪の毛の量も増える(減ることはない)
・頭の中がスッキリし集中力が増える
・痩せやすくなる etc

独身の経済力を活かす

1日のスタートとゴールである睡眠
人生の約3分の1の時間を捧げる睡眠
これに投資しない手はありません!

枕、これが大事です
適当な枕使っていませんか?
頭蓋骨や首など、人によって骨格はバラバラです
自分の骨格に合っていない枕を使っては
疲れが取れるどころか、逆に肩こりの原因
にも
なってしまいます!

ここでオススメするのが、「じぶん枕」
枕のオーダーメイドです!
自分の体の構造をまず測ってもらい
それを基に枕が作られる
という商品です

しかも!
メンテナンスは永年0円となります!
自分の体に変化があったり(太る・痩せる等)
枕の中身が時間と共に劣化してきたりと
「枕が合わなくなってきたな〜」と思ったら
店舗に行けば何度でも作り直してもらえるんです!!


線対称
線対称

枕単体として見れば確かに高い!

けれど長い時間を見て、

自分の健康を勝ち取ると考えれば

決して手が出ない値段ではないかと!

肌活をしよう

生涯独身だから別に

肌は気にしなくていいや〜

とはならないと思います!
むしろ恋愛が自由な分、
見た目はいつまでも若々しい方がいいです!

ちなみに上記の風呂活も眠活も
巡って肌活に繋がっております^^
更には、最初の方の食事や生活環境を整えるのも
肌活ですね!

独身主義者のプライドの一環として
肌など見た目をキレイに保ち
・”結婚できない”のではなく
・”結婚しない”だけだ
という気概を持っていきましょう!

独身の経済力を活かす

アンチエイジングは中々にコストを要します
しかし、自身の見た目のキレイさ・カッコ良さは
精神的にも充実させてくれるので、
お金と努力を掛ける価値は当然あります

こちらについて、詳しくは別記事にて記載しております
肌質維持について
肌質改善について

筋トレ・ストレッチをしよう

独身には行動の自由があります!
行動するために必要なものは
1に健康
2に見た目 とくれば
3に筋肉です

線対称
線対称

第一なのは健康だけど

2と3は順不同です笑

動ける体を日頃から作っておきましょう
年齢と共に退化していくものです
それは、努力で止められるし
逆に向上させることもできます!

線対称
線対称

30超えて地球の重力1.2倍に感じてます笑

初心に帰り、筋トレ・ストレッチをやった結果

30手前の頃より、調子が良くなってきました!

独身の経済力を活かす

これは大したことは言いません
ヨガマット買いましょう、くらいです笑

強いていうならば、
筋トレスペースを確保できる部屋に住むこと
鏡を壁に貼ったりなどしてスタジオ化することもオススメ

この考え方は、風呂活の
自分の家を温泉化と同じ要領です
自分の家を簡易スポーツジム化しちゃいましょう!

風呂上がりにストレッチ
これを毎日の習慣に取り入れましょう!
・関節への負担を減らす
・肩こりや腰痛などを緩和させる
など、歳を取ると悩むような事項に対処しよう!!

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

世界一伸びるストレッチ [ 中野ジェームズ修一 ]
価格:1430円(税込、送料無料) (2021/5/23時点)


独身者向けサービスが充実の社会

ファミレスですら、おひとり様席を用意し
単独のお客を招く時代

線対称
線対称

“ファミリー”レストランが

ですよ?

それだけ単身の需要が増えているということ
家族層と独身層、どちらも無視できなくなってきています
=独身は少数派じゃないということ

①需要が増えるということは
②供給者側がより良いサービスを作る競争が生まれる
③つまり独身層にとって、より住み良い時代になる

これからの未来を想定

現在でも様々なサービスを得られています
上記で紹介の
・家事代行サービス
・家事自動化家電 など

ここからさらに5GやIoT(モノのインターネット)の
活用でAIによるサポートが充実化されていきます

独身者、1人で生きるというスタイルに対し
大きな追い風となるでしょう^^

まとめ

独身者にとって生きやすい時代が到来しております!
自分で稼ぐお金の力をうまく使えば
誰かに頼ることなく、自分で生活力を向上させられます!
それも簡単に!!

・栄養のある食事を手軽・安価・継続的に摂りたい
 👉弁当宅配サービスを利用する
・自分の家を手間なく・効率よく・継続的に清潔にしたい
 👉家事自動化家電を利用する
 👉家事代行サービスを利用する
・疲れを取って毎日体も精神も充実させたい
 👉風呂活・眠活をする
・自由な時間を外で惜しみなく使うために
 👉肌活・筋トレ・ストレッチをする

線対称
線対称

利便性の高いモノが溢れる時代

利用しない手はありません!

貯金も大切ですが、今この瞬間に

お金を使って健康投資を始めたところから

何年先の自分が変わっていきます!

機会損失を逃さないよう、決断も大事です!

これだけモノやサービスで溢れる時代
独身でいることに対する不安は
なくなったのではないでしょうか!

コメント

タイトルとURLをコピーしました