【独身の休息ルーティン】1日の疲れは風呂活でリセットしよう

独身自己管理

お疲れ様です!線対称です🔰

いつもお仕事お疲れ様です。
体を動かす仕事も、デスクワークも
疲れが体内に蓄積していきます。

疲れは抜いてあげないと
借金のように膨らんでいきます。
1日の疲れは、その1日で
解消させてあげることが理想です!

仕事から帰ってきて

残った時間でできることなんて

たかが知れているじゃん・・・

線対称
線対称

その通りですね。

限られた時間で何ができるんじゃと。

僕もそう思っていましたが、

やることの手順を変えるだけ

1日の疲れがかなり減らせました

疲れを取るツールは
主に風呂と睡眠

今回はこの風呂活改善について
記載して参ります

1日の活動ルーティーンを見直す

まずは自分の現状を見直しましょう!
あなたは仕事から帰ってきてから
室内での自由時間に何をしますか?

  1. 食事
  2. スマホ・テレビ・動画
  3. 風呂
  4. 睡眠

大体この辺りではないでしょうか。
運動や読書など細かい部分は
一旦置いておきます

限られた自由時間、何に時間を割いている?

動画を閲覧することに
時間を取られていないでしょうか?

線対称
線対称

毎日の娯楽として、

もはや切り離せない存在ですよね

ただ、動画閲覧自体は
疲れを取るツールにはなりません

お風呂の中で動画を見よう

動画閲覧の時間を
疲れを取るツールに変化させる

線対称
線対称

ご家族など

長風呂に文句言う人がいる場合

あきらめましょう笑

風呂活の始動・・・!

線対称
線対称

お風呂の中で動画閲覧ということで

1、タブレットは必須です!

2〜4は、必須ではありません。

あればより風呂活が充実するものとなります。

タブレット

ここでお風呂に浸かりながら
動画閲覧を楽しみましょう^^

動画閲覧中に、体も回復していきます!

お風呂の中で動画閲覧
・スマホは手に持つ/画面が小さい
・パソコンは持ち込めない
 ➡︎タブレットがオススメ

タブレットをお持ちでない方へ
条件が揃っていれば、通信費0円で
タブレット使用可能です。
参考:過去記事


BARTH(入浴剤)

参考:公式HP

・入浴剤の一種
・1回約200円と高価
・その分効果は高い

中性重炭酸泉

  • きめ細かい気泡による毛穴洗浄
  • 体に限らず、顔や頭皮にも効果大
  • 血流改善効果により全身の疲れをとる
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線対称
線対称

コンビニ行った時に

ついでにファミチキ買うくらいなら

こちらの全身洗浄に掛けた方が吉


ヘッドスパ

・動画閲覧/風呂に浸かりながら
・頭皮や肩をマッサージすることで
・疲れをほぐす

・9800円の3000円オフキャンペーンで
 6800円にて購入可
・消耗品ではないため、
 一度購入でずっと使える!

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ピーリング(毛穴洗浄)

こちらは毛穴汚れの悩みを
持つ方にオススメしています。
(参照:過去記事

・上記BARTHの効果で
・古い角質を浮かび上がりやすくなり
・ピーリングで角質や毛穴汚れを洗浄する
(BARTHと相性が良い)

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まとめ

1日の疲れは、
1日で取ることが理想

仕事帰りの自由時間の使い方を見直す
➡︎時間を多く取られるのは動画閲覧

お風呂の中で動画を見よう

動画閲覧の時間を
疲れを取るツールに変化させる

風呂活を充実させ
効率よく疲れを取ろう

  1. 風呂に浸かり体を回復させながら
    動画閲覧を楽しむ
  2. 入浴剤を使用することで
    健康面・美容面を強化させる
  3. 湯船に浸かりながら
    マッサージ機を使うことで
    疲れ解消をより効率化させる
  4. 顔の古い角質や毛穴汚れを
    洗浄させスッキリさせる

1日のルーティンを見直すことで
体の疲れ解消の効率化が図れます!

疲れを取る=余裕が出る=魅力が上がる

しっかり疲れを取って
活力&清潔男になっちゃいましょう^^

おまけ:独身sトーク

私も長風呂しちゃうな〜

2時間くらい♪

風呂入ってる方はいいけどさ。

待ってる方しんどくね?

基本独身貴族向けの発信だからね〜

家族いる場合は時間とか

うまいこと割り振ってもらうってことで

俺は入りたい時に入りたいし

浸かっていたい時だけ浸かっていたい

独り楽だわ〜♨️

そういう人と結婚しちゃうと

私も待たされ側になるのか・・・!

婚活カルテに風呂時間項目追加しとこ

いや、リダツちゃんも

風呂で2時間待たせますって

書いといてねソレ

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